007 | 糖尿病と食事

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007 食後30分の軽いウォーキングが効率よく血糖値を下げる4つの理由

血糖値を改善するためには運動が欠かせません。と言っても、息切れがするような激しい運動は必要ありません。「薬に頼らず健康的に血糖値を下げたい...

お酒は毒？アルコールがもたらす糖尿病への害とは？糖尿病と診断されると、甘いジュースなどの飲み物はもちろんのこと、医師から禁酒や減酒をすすめ...

過度な食事制限は不要！食事の順序を工夫するだけで楽に血糖値が下がる理由血糖値を改善するためには、糖質が多く含まれるお菓子や甘いデザート。ご...

糖尿病でだるいのは何が原因？糖尿病は初期症状を感じることがほとんどない病気ですが、ある程度進行してくるとさまざまな自覚症状が出始めます。そ...

血糖値を下げる食べ物一覧糖尿病で血糖値を下げるため、あるいは糖尿病予備軍でも生活習慣の改善が必要です。特に食事は大きく血糖値に関係します...