| 糖尿病と食事

医者もビックリ
ヘモグロビンa1cの値が2か月で６．６から６．１に。
私が選んだ「血糖値を下げるお茶」

そして先生からのアドバイスで
その1か月後にはヘモグロビンa1cの値は５．７に！
そのアドバイスを公開します

健康には自信があり健康診断も受けていました。ところが出張先のホテルで突然めまいに襲われて緊急搬送（生まれてはじめて救急車に乗ることに）されました。

血圧が230を超えていました。

脳のCT 、MRI、心臓の検査など様々な検査を受けました。

血液検査で発覚したのがヘモグロビンa1cの数値と血糖値の数値の異常でした。

戻ったらしっかりと検査を受けてくださいと入院先の主治医に念をおされ紹介状まで書いてもらうはめに。

地元の病院で検査をしてもらった結果

1．糖尿病
2．高コレステロール症
3．脂肪肝による肝機能障害

と診断を受けました。

医師に糖尿病予備群ではないのですかと聞いたところ、糖尿病ですと言われてしまったのです。

糖尿病ってこんなにいきなり診断をされてしまうの？かなりショックでした。

薬の治療はなるべく避けたい

医師には薬物治療をすすめられましたが、食事の改善と運動療法でまずは頑張りますと伝えました。

なぜなら78才の母が30年間糖尿病の治療を受けており、薬は増える一方で減ったことがなかったからです。

今では朝昼晩と毎食後9種類もの薬を飲んでいます。ですから、薬を飲むのはできるだけ避けたいと思ったのです。

私がどうやってヘモグロビンa1cを下げたのか

食事の改善と血糖値を下げるお茶で、ヘモグロビンa1cが6.6 ➡ 6.1になりました。

私が実践して結果を出した方法は、血糖値を下げるお茶を飲む、食事療法、食後の運動だけです。

このなかで最も効果があったと感じているのは血糖値のお茶を飲むことです。血糖値を下げたいと考えてらっしゃる皆さんにもぜひ飲んで欲しいので最初にご紹介します。

糖の吸収を抑えるお茶はどれが良い？

血糖値を下げるお茶を様々調べた結論を書けば、本当に効果がある血糖値を下げる成分を含んでいたのは、ドクターズチョイスのグルコティーただひとつだけでした。

	シナモン	ギムネマ	ニガウリ	カモミール	サラシア	ステビア	難消化性デキストリン
ドクターズチョイスグルコティー	〇	〇	〇	〇	－	〇	－	公式サイト
コカ・コーラ綾鷹特選茶	－	－	－	－	－	－	〇	公式サイト
コカ・コーラからだすこやか茶W	－	－	－	－	－	－	〇	公式サイト
アサヒからだ十六茶PLUS	－	－	－	－	－	－	〇	公式サイト
日清オイリオ食事のおともに食物繊維入り緑茶	－	－	－	－	－	－	〇	公式サイト
ORIHIRO 賢人の緑茶GABA	－	－	－	－	－	－	〇	公式サイト
佐藤園緑の力茶	－	－	－	－	－	－	〇	公式サイト
タカノからだ応援サラシア茶	－	－	－	－	〇	－	－	公式サイト

血糖値を下げる（血糖値の上昇を抑える）7つの成分

血糖値の上昇を抑えるお茶と言えばテレビのCMでも有名なこれらの商品は、なぜ血糖値を下げるのでしょうか？

血糖値を下げることに必死だったこともあり、血糖値を下げる（血糖値の上昇を抑える）成分について徹底的に調べました。

シナモン
アメリカ糖尿病学会が推奨する成分の一つ。血糖値を下げる効果があります。
さらに、臨床試験でも中性脂肪値が20～30％、総コレステロール値が10～20％下がることが突き止められています。

ギムネマ
糖の吸収をブロックし、血糖値の上昇を抑えることで有名な成分です。
ギムネマ酸には、小腸内にある　糖を吸収する穴を塞ぐ働きがあります。

ニガウリ
余分な脂肪を除去し、血糖値を下げる効果が期待できる植物。
別名「植物インスリン」と呼ばれています。
多くの糖尿病患者はインスリンの働きが悪い為、血糖値が上がってしまいます。

カモミール
リラックス効果も高く、血糖値上昇の原因となるストレスも緩和。
血清インスリン値、グリコヘモグロビン値の改善が見られたという国内の研究も報告されていました。

サラシア
サラシアには、「α-グルコシダーゼ」と言う酵素が含まれ、その酵素が糖の吸収をブロックします。

ステビア
砂糖の200～300倍の甘味があるのに、糖ではないので、血糖値が上がりません。
さらに、インスリン機能を強化してくれるという効果も認められています。

難消化性デキストリン
難消化性デキストリンは消化しにくい水溶性食物繊維です。
この水溶性食物繊維の働きにより糖質が時間をかけて血中に吸収されます。
食後の糖の吸収をおだやかにし血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。

栄養士さんが「野菜から食べなさい」という理論と一致します。

これらの成分を配合したお茶を調査

ショック！！！

上記のお茶は全て難消化性デキストリンしか入っていません。

そして含有量も各社ほぼ同じ
コンビニで「どれが良いのかな？」って迷っていましたが皆ほぼ同じです。

綾鷹特選茶
難消化性デキストリン　5g

からだすこやか茶W
難消化性デキストリン　5g

からだ十六茶
難消化性デキストリン　5g

食事のおともに食物繊維入り緑茶
難消化性デキストリン　4.5g

賢人の緑茶
難消化性デキストリン 5g　GABA12.5mg

では他に血糖値を下げてくれる（上昇を抑えてくれる）お茶はないのでしょうか？

ネットで調査開始いろいろな成分を配合しているお茶はなかなかありません。

上にある比較表を見ていたただければ分かるように、いくつも調べてやっと見つけたのがグルコティーです。

このグルコティーは７つの内５つの成分入りで、1日2回飲んでも1ヶ月3,300円（トクホのお茶の約1/3）です。

グルコティーの最安値店はこちらの糖尿病お助け隊というサイトでした。

栄養士さんのアドバイスとこのグルコティーを2か月続けた結果がコレ。

グルコティーの飲み方

私はグルコティー2パックをポットに入れ1リットルの水で煮出しています。

メーカーのサイトでは煮ださないで蒸らすようにと書いてありましたが煮だすとエキスがさらに出て、2パックで4杯分取れるので金銭的に厳しい私は煮だしちゃいました。

毎朝作ってマグボトルに入れて携帯しています。これなら昼食後も飲めます。

グルコティーはシナモンの香りも良く、さっぱりとしていてとても飲みやすいです。

先生のアドバイスでヘモグロビンa1cが5.7へ下がった

8月4日に定期健診
そこで先生からお褒めの言葉！
「薬使わずによくここまで短期間に数値を下げましたね。ビックリです。」
そこで私が自慢げにドクターズチョイスのグルコティーの話をしたところ
「ちょっと調べてみましょう。良かったら他の患者さんにもすすめてみますよ」

それから数日後、先生から突然電話がありました。
「私は、普通サプリメントなんていい加減なものが多いので患者さんにまずすすめないんだが、この会社のグルコサポートとマイタケオールと言うサプリは試す価値あるかも。私の長年の糖尿病の研究でもこのサプリに配合されている成分は度々臨床実験のデータで出てくる成分。配合量もしっかりしている」

先生がすすめるならと早速試すことに。どうせやるなら両方飲むことに。

早速取り寄せたのがコレ。グルコサポートとマイタケオールです。

グルコサポート　↓
https://gluco-help.com/products/glucosupport/su-dc-glsu.html

マイタケオール　↓
https://gluco-help.com/products/maitakeall/su-dc-sxfrc.html

それからわずか半月で、なんと!ヘモグロビンa1cがさらに5.7まで下がりました。

そうなると、日々血糖値を測るのも楽しくなります。

何でも結果が出る喜びは格別です。

ドクターズチョイス　グルコティーの公式サイト